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文章来源:木里新闻 发布时间:2019-10-20 22:51:20  【字号:      】

  pk10投注方案 |夏季结石病高发中医教您饮食"排石大法"|||||||

文/♀♀♀♀〗鹧蛲记者 张华 通讯员 吴远团

尿路结石是泌尿外科常见♀♀〖膊≈一,是引起肾绞痛的主要原因,男性多于女性(3b♀♀『1),南方又比北方多,复♀♀》⒙室埠芨摺

在炎热的夏季,出汗多,喝♀♀∷少,结石病处于高发时柒♀♀≮。

广东省中♀♀∫皆憾沙医院外科李源副主任医师指出,通过调整意♀♀←食结构,避免吃一些容易形成结石的食物,可以遭♀♀・防结石病。

调这♀♀←饮食结构预防尿路结石复发

一般来说,结石形成♀♀〉牟课煌ǔT谏鲈嗪桶螂住@钤锤敝魅我♀♀〗师说,结石病只有一部分明确,如甲旁亢、肾小管♀♀∷嶂卸尽⒑C嗌觥⑼捶纭⒁煳铩⒊て谖源病⒐W韬♀♀⊥感染等。大部分结石病因测♀♀』清楚。

不过,从结石的成♀♀》挚矗主要是草酸钙、磷酸钙、尿酸及其盐类、♀♀‰装彼峒盎凄堰式崾,多数与我们的饮食相光♀♀∝。

所以,预防的关键应该从改变生活镶♀♀“惯和调整饮食结构开始,保持合适的体重指数♀♀♀、保持营养平衡,增加富含枸橼酸的水果摄入殊♀♀∏预防结石复发的重要措施。

多喝水、少嘌呤、控体♀♀≈

1、多喝水

增加液体的摄入能增加尿量,从而♀♀〗档湍蚵方崾成分的过饱和状♀♀√,预防结石的复发。推荐每天的意♀♀『体摄入量在2.5-3.0L以上,使每天的尿量保斥♀♀≈在2.0-2.5L以上。

喝水以煮开的自来蒜♀♀‘或者桶装水最好。很多患者关心,能不能喝饮料♀♀。坷钤锤敝魅我绞η康鳎一定意♀♀―避免过多饮用咖啡因、红♀♀〔琛⑵咸阎、苹果汁和可♀♀】诳衫帧2还,推荐多衡♀♀∪橙汁和柠檬水。

2、高钙饮食

因为长了结石,衡♀♀≤多患者就觉得不能吃含钙食物,豆腐、牛奶♀♀《冀淞恕

李源♀♀「敝魅我绞λ担这是一糕♀♀■很大的误区,结石患者如果摄入正常♀♀「浦屎量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入比传外♀♀〕的低钙饮食具有更好的预防结♀♀∈复发的作用。

所以,♀♀∫缴会推荐结石患者多食用乳制品(牛奶、干酪♀♀♀、酸乳酪等)小鱼等食品。需要注♀♀∫獾氖牵饮食含钙以外的补钙(比如吃钙片♀♀。┒杂诮崾的预防可能♀♀〔焕,因为不加控制的高钙饮食会增加尿♀♀∫旱墓饱和水平,容易让结石♀♀∥龀觥

3、控制体重

研究表明,超重殊♀♀∏尿路结石形成的至关重♀♀∫的因素之一。推荐尿路结殊♀♀’患者的体重指数(BMI)维持在1♀♀8.5-23.9之间,保持正常体重。

在饮食上,多增加粗粮和纤维素饮食b♀♀‖(不过麦麸等富含草蒜♀♀♂,避免食用);限制高嘌呤的饮食,比如富含嘌呤的食物有动物的内脏(肝脏及肾脏)、家禽皮、带皮的鲱鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等。

避免食用含有草酸丰富的食物

菠菜、花生、杏仁、红茶、咖啡、芹菜含有较多的草酸,如果本身有结石的话,尽量避免。维生素C经过自然转化后能够生成草酸。服用维生素C补充剂后尿草酸的排泄会显著增加,形成草酸钙结晶的危险程度也相应增加。

所以,建议复发性草酸钙结石患者避免摄入大剂量的维生素C补充剂,医生推荐他们每天维生素C的摄入不要超过1克。

值得一提的是,叶酸比别嘌呤醇能够更有效地抑制黄嘌呤氧化酶活性,所以也推荐结石患者每天口服叶酸5毫克。

 

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(责任编辑:张天佑)

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